Stressmanagement, Mentaltraining für Musiker

Spezialseminare für Sänger und Profimusiker / Stressmanagement, Mentaltraining

Spezialseminar "Instrumentelles Stressmanagement für Profisänger und Musiker"

"Gut-Sein" alleine reicht nicht....

ein Profimusiker benötigt für eine erfolgreiche Karriere auch:

• Selbstmanagement-Kompetenzen
• eine hohe Selbstwirksamkeitsüberzeugung
• gute Problemlösekompetenzen
• Nervenstärke auch in schwierigen Situationen

Seminarziele:

• Anleitung zu einem "Systematischen Problemlöseverhalten" (Probleme werden als Herausforderung und nicht als unlösbare Belastung erlebt)
• Die Stärkung der festen Überzeugung, dass Ziele, auch wenn sie hochgesteckt sind, erreich werden KÖNNEN
• Die Entwicklung von Strategien und Schritten, die stufenweise zur Erreichung der Karriereziele führen

Seminardauer           2 Tage

Investition                 EUR 300.-

Termine

Spezialseminar "Mental fit für die Musikerkarriere"

Kognitives Stressmanagement für Profisänger und Musiker

Ein Profimusiker kann technisch und musikalisch noch so gut sein. Wenn negative mentale Grundhaltungen immer wieder "dazwischenfunken" und die Qualität einer Aufführung / Audition oder das konsequente Verfolgen beruflicher Schritte stören, dann wird es schwierig mit der Erreichung der Karriereziele....

Seminarziele:

• wir identifizieren hinderliche und stresserzeugende Denkmuster
• wir beleuchten diese Muster ganz genau
• wir transformieren negative Denkmuster mittels "Kognitiver Umstrukturierung" in positive, stressreduzierende Kognitionen
• wir verankern die neu gefundenen Denkmuster mittels erprobter Visualisierungs- und Feedbacktechniken im Körper und im Alltags-Bewusstsein

Seminardauer               2 Tage

Investition                    EUR 300.-

Termine

Spezialseminar "Work-Life-Balance für Profisänger und Musiker"

Profisänger und Instrumentalisten "brennen" für ihren Beruf, ihre Berufung. Oft vergessen sie dabei an ausreichende Entspannunfg und Regeneration zu denken.

Durch ein Überbetonen von Leistung, Perfektion und beruflichem "Allzeit-Funktionieren" kommt es bei Profimusikern oft zu schwerer Selbstüberforderung, die in der anfänglichen Begeisterung und dem täglichen beruflichen Konkurrenzkampf, der schon während des Studiums beginnt, leicht übersehen wird.

Bei längerem Aufrechterhalten einer Dauerstress-Situation leiden mit der Zeit Widerstandskraft, sowie die körperliche und mentale Gesundheit.

Das subjektive Belastungsgefühl nimmt zu und FREI-ZEIT kann immer weniger als Quelle wirklicher Regeneration erlebt werden.

Seminarziele:

• Wissen und Informationen über "richtiges Erholen"
• die Bestimmung Ihres ganz persönliches Stress-Typs
• Freizeit soll wieder "voll und ganz" und nicht als weiteres Leistungs- und Stresselement erlebt werden können
• effiziente Mental- und Entspannungstechniken
• das wieder-Entdecken einer ganz persönlichen Gegenwelt zu Leistung und Konkurrenzkampf

Seminardauer                   2 Tage

Investition                         EUR 300.-

Termine

Spezialangebot für Profisänger und Musiker

Internet-Schulungen / Stressmanagement und Mentalcoaching

wir bieten unser gesamtes Spezialprogramm für Sänger und Musiker auch über das Internet an

bei Interesse bitte ein mail an: personal-recharge@web.de